WAAROM MEN S’NACHTS MEER PIEKERT: ANGST HEEFT DAN GEEN REM
Onzekere tijden geven zorgen en we piekeren wat af - vooral 's nachts. Hoe kan dat, en hoe komt het dat de dingen 's nachts vaak groter lijken?☺
WAAROM PIEKERT MEN EIGENLIJK?
"Het waarom van tobben is niet helemaal duidelijk. Piekeren is waarschijnlijk een reactie op onzekerheid. Van nature zijn we geneigd oplossingen te zoeken voor problemen. Op zich niks mis mee. Het wordt pas vervelend als je blijft hangen bij een negatieve gedachte en daar niet meer van loskomt, als we in de piekerstand terechtkomen."☺
WAAROM PIEKERT MEN VOORAL S’NACHTS?
"'s Nachts daalt de bloeddruk, vertraagt de ademhaling en komen er allerlei hormonale processen op gang die ervoor zorgen dat je tot rust komt, zodat je kunt slapen. Ook het brein krijgt rust en dat betekent dat het defaultnetwerk wordt geactiveerd. Contact met het negatieve netwerk ligt dan sneller op de loer."☺
Verder lezen...https://leesbron.wordpress.com/2020/05/03/waarom-men-snachts-meer-piekert/